Stress er en mekanisme, som gør os i stand til at møde udfordringer med øget energi, når der stilles nye eller større krav til os. På den måde er stressmekanismen god og kaldes akut stress.
De negative konsekvenser opstår først, når krop og psyke er i en konstant spændingstilstand – altså når stressen bliver kronisk. Det er her, det bliver vigtigt at kunne sætte ind, og helst inden det når så vidt.
Grænserne for, hvornår det er for meget, er forskellige fra person til person. Stress er nemlig et resultat af vore oplevelser, fortolkninger og reaktioner på krav.
Vi har samlet viden og værktøjer til ledelse af stress her.
Side 1 af 5
13-08-2010
Som opladning af batterierne blev mange danskeres sommerferie en fuser. Et mindretal af os er mødt på arbejde efter ferien mere oplagte end før ferien. Og flere end hver tredje danske lønmodtager har ikke skænket arbejdet en eneste længselsfuld tanke under ferien, viser ny undersøgelse. Vi er droslet helt ud af arbejdslivets hurtige rytme og skal til at hive os selv op ved håret, siger ekspert. Læs artiklen
06-08-2010
Hængekøjen er byttet ud med en skrivebordsstol, den kølige limonade er udskiftet med automatkaffe og indholdet i din indbakke har lidet til fælles med svenske kriminalromaner. Ferien er slut og hverdagen banker utålmodigt på døren. Lederweb giver dig råd til den bedste start efter ferien. Læs artiklen
26-03-2010
Måske har du oplevet at være et eller tre andre steder, når du taler med nogen? At du pludselig står et sted eller i en situation og ikke aner, hvordan du kom derhen? At du er distræt og træffer for hurtige, ufokuserede beslutninger? At du er kortluntet og irritabel? De udfordringer og den fart vi har på i dag, er en del af årsagen til at flere er begyndt at interessere sig for mindfulness. Læs artiklen
26-02-2010
På Kristrup Skole i Randers taler ledelse og ansatte åbent om stress. Ny stresspolitik med skærpet fokus på forebyggelse har virket. Læs artiklen
12-02-2010
Lange to do-lister og længere arbejdsdage er ikke vejen ud af travlhed. I stedet skal du finde arbejdsglæden frem igen og fokusere på alle de ting, du faktisk når i løbet af en arbejdsdag. Læs artiklen
14-12-2009
Stress opfattes i mange organisationer som et personligt problem, der kan behandles med ekstern stresscoaching. Det er problematisk og bidrager i høj grad til, at stressproblemerne ikke løses grundlæggende. Stress er nemlig ikke bare et personligt problem, men i høj grad også en ledelsesopgave. Få råd om, hvordan du som leder bremser stress i opløbet – både i din organisation, for dig selv og blandt dine medarbejdere. Læs artiklen
07-12-2009
Luk ned i god tid inden jul. Det betyder ikke, at du skal gå hjem og holde fri midt i december. Men det betyder, at du allerede nu kan se din kalender igennem og overveje, om du skal lidt tidligere i seng, så du undgår influenza i juleferien, og at du kan planlægge, så du er fri for at have dårlig samvittighed over for både arbejde og familie, når juleferien nås. Læs artiklen
19-11-2009
Knapt hver anden kommunale leder, inden for børne- og ældreområdet, har nu så meget stress, at de er bekymrede for deres helbred. Lederne peger på de store krav om kontrol- og dokumentation i det offentlige. Det viser en ny undersøgelse blandt 490 kommunale institutionsledere på skoler, børneinstitutioner og ældreforsorg, som Væksthus for Ledelse har lavet i samarbejde med Politiken. Læs artiklen
18-11-2009
En fyring er organisationens ultimative magtanvendelse over for en medarbejder. Men mange års opsving og den bløde skandinaviske ledelsesmodel har gjort, at mange ledere har svært ved at påtage sig og åbent stå ved deres magt. Ledere skal blive bedre til at fyre – ikke kun for medarbejdernes skyld, men også for deres egen, mener cand. psych. Rikke Høgsted Læs artiklen
Find det du leder efter
Primær navigation
Sekundær navigation
Felter med (*) skal udfyldes
Vil du anmelde denne kommentar?
Der vil blive sendt en mail til moderator, der vil tage stilling til anmeldelsen
Hvis du har tilføjelser eller ideer til ord, så send dem til os.
Felter markeret med * skal udfyldes