Sekundær navigation
Stress er en mekanisme, som gør os i stand til at møde udfordringer med øget energi, når der stilles nye eller større krav til os. De negative konsekvenser opstår først, når krop og psyke er i en konstant spændingstilstand – altså når stressen bliver kronisk. Det er her, det bliver vigtigt at kunne sætte ind, og helst inden det når så vidt.
Vi har samlet viden og værktøjer om hvordan du tackler stress.
> Læs Væksthus for Ledelses publikation: Ledelse uden grænser
> Læs også Lederwebs korte introduktion til stress
> Læs om ledelse af stress hos medarbejderne under arbejdsmiljø
Side 1 af 4
21-10-2011
Hvis du i perioder er nødt til at finde dig i at være stresset, er et kvarters bevidst afslapning om dagen givet godt ud. Og nej, det er ikke lige så godt at tage en lur. Læs om meditation og prøv selv. Læs artiklen
19-08-2011
Du kan være nok så afholdt, men under pres kan din personlighed skifte karakter, og det bør du tage alvorligt. Ellers risikerer du både at spænde ben for organisationens udvikling og din egen karriere, advarer psykolog. Læs artiklen
12-08-2011
Tilbage fra ferie med nyopladte batterier. Inden du får set dig om, kan strømmen af møder, mails og projekter dog hurtigt gøre dem flade igen. Læs, hvordan du undgår det og i stedet får gavn af din nyopladte energi og balance. Læs artiklen
24-06-2011
Hjemmearbejdspladser og fleksible arbejdstider betyder flydende grænser mellem privatliv og arbejdsliv. Forskere har længe ment, at det skabte øget stress, men en ny undersøgelse viser, at folk, der leder sig selv, har en bedre balance mellem privat- og arbejdsliv end andre. Læs artiklen
21-01-2011
Det kan være svært at indrømme, når skilsmisse, misbrug eller andre tragiske hændelser i familien fylder så meget, at man ikke kan passe sit arbejde. Få 5 råd om hvordan, du holder dig oven vande og ikke mister professionalismen i ledergerningen. Læs artiklen
22-12-2010
De afprøver din tålmodighed og forstyrrer dine andre medarbejdere. De er chefens hovedpiner. Her får du beskrivelsen af fem almindelige chefhovedpiner. Psykolog Tina Espander giver råd til, hvordan du tackler dem. Læs artiklen
05-11-2010
Høje ambitioner til arbejdet, fritiden, hjemmet og familien ender for mange med stress og depression. Vi glemmer at prioritere vores livsværdier, og får dem af samme grund heller ikke med på arbejde. Det mener forfatterne til ’Balance for livet’, der råder til at ledere skal hjælpe både sig selv og sine medarbejdere på vej i forhold til den enkeltes livsværdier. Læs artiklen
29-10-2010
Er du en af mange ledere, der lever ud fra mantraet: ”Det er nemmere at gøre det selv”, så gør du dit job vanskeligere end det behøver at være. Samtidig sender du et signal til dine medarbejdere om, at du ikke har tillid til dem, ignorerer deres talenter og hæmmer deres læring. Her er 7 råd til dig der gerne vil være bedre til at uddelegere Læs artiklen
Arbejdsnarkomani er et misbrug. Alligevel har vi en kultur, hvor arbejdsnarkomaner betragtes som superhelte. Men arbejdsnarkomaner er langt mindre effektive end andre, og ender med at brænde ud. Læs, hvad der går galt, og hvilke tegn du skal være opmærksom på. Læs artiklen
13-08-2010
Som opladning af batterierne blev mange danskeres sommerferie en fuser. Et mindretal af os er mødt på arbejde efter ferien mere oplagte end før ferien. Og flere end hver tredje danske lønmodtager har ikke skænket arbejdet en eneste længselsfuld tanke under ferien, viser ny undersøgelse. Vi er droslet helt ud af arbejdslivets hurtige rytme og skal til at hive os selv op ved håret, siger ekspert. Læs artiklen
Primær navigation
Felter med (*) skal udfyldes
Vil du anmelde denne kommentar?
Der vil blive sendt en mail til moderator, der vil tage stilling til anmeldelsen
Hvis du har tilføjelser eller ideer til ord, så send dem til os.
Felter markeret med * skal udfyldes